TIPS DIET

bulan puasa ni mesti ramai yg nak ambik kesempatan untuk KURUSKAN BADAN...betui x??..

 terutama skali kita yang gegurl2 ni kan..mesti nk nmpk cntik masa SYAWAL nanti..

 ni ha kita share sket dr page cara diet di bulan RAMADAN bersama KEVIN ZAHRI..korang boleh klik link kt bwh ni...

 p/s ** smbil berdiet jgn lupa tanggungjawab kita sebagai HAMBA ALLAH ye...amalan SUNNAH NABI MUHAMAD SAW jgn skali2 kita tinggalkan tau...

 http://kevinzahri.com/jom/ebooks/panduan-diet-senaman-bulan-puasa-ramadhan/




Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

TEH HALBA

Image
salam semua... Dah hampir 3minggu saya amalkan minum teh halba ( HALBA + MADU + LIMAU NIPIS )..motif ingin mencntikkan bentuk 'miss B'... wow!!! siapa sangka mmg betul seawal penggunaan terasa 'something' kt 'miss B'..berdenyut sakan..almaklum la dh ank tiga so ambk ms yg agak lama gak utk proses pembetukkan semula.. syarat!! jgn putus asa..x susah pun nk buatnya (teh)..x de bau yg meloyakan.. setengah org kta minum HALBA akn bau rempah satu bdn..tp sy x..sb sy cmpurkan seperti di atas...so jgn risau..x de bau ok... jom kita tgk khasiat halba... Antara  khasiat halba : ✔ membantu mencuci darah kotor  ✔ mencuci perut ✔ merembes insulin, mengurangkan paras glukosa untuk membantu masalah kencing manis ✔ membantu mengurangkan pembentukan lemak baru dalam tubuh ✔ meningkatkan tenaga secara semulajadi ✔ menjaga dan memulihkan tenaga seksual bagi lelaki dan wanita ✔ mengurangkan berat badan ✔ melancarkan peredaran darah ✔ memelihara kesihatan jantung...
Read more

HALBA (Fenugreek)

Image
Dalam masyarakat kita terutamanya Melayu dan India, halba merupakan salah satu rempah yang digunakan dalam masakan seharian. Terutamanya untuk masak kari kan. Bagi naik aromanya. Hehehe.. Tapi tahukah anda yang halba nie sebenarnya banyak khasiatnya selain untuk masakan?. Halba ataupun fenugreek ataupun nama saintifiknya adalah  Trigonella Foenum-Graecum adalah satu pokok. Bijinya digunakan untuk dimasak ataupun untuk kesihatan badan. Nutrient yang terdapat dalam halba adalah asid amino, kalsium, asid lemak, folat, zat besi, magnesium, mangan, fosforus, potassium, selenium, zink dan vitamin B1, B2, B3 dan vitamin C. Disebabkan banyak vitamin dan mineral dalam halba, ia digunakan untuk merawat ataupun mencegah penyakit yang kritikal. Khasiat yang terkandung dalam halba adalah: 1. Selalu kita dengar petua orang lama yang halba membantu untuk mengalakkan aliran susu badan. Kira untuk bagi susu banyak la. Kerana halba mengandungi phytoestrogens i...
Read more

SKINCARE

Image
ASSALAMUALAIKUM... apa khabar semua...SALAM RAMADAN AL-MUBARAK... ok ari ni che nor nk share sket PRODUK PENJAGAAN WAJAH...che nor nak kasi tau semua ttg PRODUK-PRODUK yg che nor penah pakai dr mula che nor kenal pasai set SKINCARE ni... skincare PERTAMA                      pencuci muka                                       krim muka ni la dia produk pertama yg singgah kt muka ni..pakai ni sb dh terpakai produk kakak2 kt rmh tu..so terus terlekat dgn produk ni..ada lg satu krim dr gervenne ni..had botoi dia kaler pink tu..x jmp dlm google plak aiih... lama gak pakai ni..muka mmg licin n flawless gila2...sb ms sekolah muka mmg jerawat penuh..terutama tang dahi...dh pakai ni jmp plak kwn2 sekolah lma..semua tanya pakai apa...sb apa sy x teruskn???..sb lpas kawen hormon changing..so x sesuai dh dgn sy...huhu.. skin...
Read more